آیا سعی دارید سیگار را ترک کنید؟ آیا از اینکه بارها

تلاش کرده اید سیگار را ترک کنید و به نتیجه نرسیده اید،

خسته شده اید؟آیا میخواهید تغییراتی دائمی در

زندگی تان به وجود آورید؟ اگر پاسخ به هر کدام

از این پرسشها مثبت است، با ما همراه شوید.

ما به شما کمک میکنیم تا بدانید چگونه اراده

خود را تقویت کنید، زمان هایی که بیشترین گرایش

را به سیگار دارید شناسایی کنید و به این باور

برسید که بدون سیگار هم می توانید زندگی را پیش ببرید

و در کلام راحت تر از آن که فکرش را میکنید زندگی دوبارۀ

یک غیر سیگاری را شروع کنید.حقیقت این است

که ترک سیگار بیش از یک تصمیم کنار گذاشتن سیگار است

و به صورت دوام آوردن در روند ی پایدار و کنار آمدن در برابر

فشارهای این دوران است. و می توانید برای مقابله

با وسوسۀ کشیدن سیگار و غلبه بر تنش های روزمره

زندگی، موفق عمل کرده و به خود ببالید.

برای ترک سیگار تنها یک راه وجود ندارد و برنامۀ ترک سیگار

هر شخص باید بر پایۀ انگیز هها و ویژگی های خود آن

فرد تعیین و اجرا شود.مردان و زنانی که میخواهند

کمیت و کیفیت زندگی خود را بالا ببرند و نوه و نتیجه خود

را ببینند و یا میان سالانی که از هزینه کردن برای سیگار

خسته شده اند و تصمیم گرفته اند این پول را برای دوران

بازنشستگی خود پس انداز کنند. هم چنین کسانی

که میخواهند به عزیز سیگاریشان کمک کنند.

این کتاب برای هر کسانی که به گونه ای تحت تاثیر

سیگار و افراد سیگاری اند مفید خواهد بود.

در این کتاب راهکارهای عملی مفید و ساده ای وجود

دارد که با عمل کردن به آن می توان به راحتی

سیگار کشیدن را ترک نمود.

دانلود رایگان کتاب راهنمای ترک سیگار